多數研究陸續證實，對學童來說，用眼過度和睡眠不足是導致近視的重要原因；國健署調查更進一步警告，睡眠時間不足九小時的學童，比睡眠時間達九小時者，近視風險增加九．○四倍。
【綜合報導】多數研究陸續證實，對學童來說，用眼過度和睡眠不足是導致近視的重要原因；國健署調查更進一步警告，睡眠時間不足九小時的學童，比睡眠時間達九小時者，近視風險增加九．○四倍。
國健署進行這項「兒童青少年視力監測調查」涵蓋七四七四名兒童和青少年，調查結果顯示，睡眠時間不足九小時有近視的學童佔七十六．五％，睡眠時間達九小時的學童則只有廿三．五％的近視率；國健署表示，這顯示成長階段的孩子，缺乏充足睡眠與近視率增加有很大關係。
國健署科長胡怡君說，過度用眼、睡眠不足等都是導致近視的重要原因，有充足睡眠可讓小孩神經系統和腦部充分發育、安定情緒及放鬆全身肌肉，包含眼球肌肉的休息與組織修復等，因此有充足睡眠，是兒童近視防治的重要方法。
但國健署調查顯示，我國幼兒園幼童及國小學童睡眠時間八小時以下者佔十五％，國中生及高中生睡眠時間八小時以下者則高達八十九．五％，其中有廿二．七％甚至不到六小時。
高雄長庚醫院眼科主任吳佩昌說，充足睡眠對小孩的身心發展很重要，和近視之間的直接關聯目前在實證醫學還沒有很多研究，雖看來有正相關，但須注意可能還有其他因素造成，例如少睡覺可能是因長時間使用3C產品或網路成癮，自然視力也會惡化。
